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ich stehe nicht mehr zur verfügung - wie sie sich von belastenden gefühlen befreien und beziehungen völlig neu erleben

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Ich stehe nicht mehr zur Verfügung - Wie Sie sich von belastenden Gefühlen befreien und Beziehungen völlig neu erleben (2008-11-01)
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Neu: ab EUR 8,50(lt. Amazon) · Gebraucht: ab EUR 8,10

Autor/Autoren: Olaf Jacobsen
Herausgeber: Windpferd
Broschiert

Stichworte: [HC/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung] [Partnerschaft, Beziehungen] [Emotion] [Menschliche Beziehungen] [Belastung (Psychologie)] [Kommunikation] [Menschenkenntnis] [Bewusstsein] [Partnerschaft] [Wirklichkeit] [Realität] [Angst] [Bewältigung] [Beziehung (psychologisch, sozial)] [Paar (Partner)] [Partnerschaft (zwischenmenschlich)]

Kundenmeinungen:
+++++ (ein Amazon Kunde): Eine tolle Erfindung dieser Zauberspruch!
Das Buch "Ich stehe nicht mehr zur Verfügung" von Olaf Jacobsen habe ich im Sommer 08 in einer Buchhandlung in Stuttgart gesehen, wo Herr Jacobsen einige Tage zuvor auch eine Lesung gehalten hatte, die ich leider verpasst hatte. Das Thema, der Buchtitel und die Beschreibung haben mich sehr angesprochen und ich kaufte das Buch spontan. Ich hatte vorher schon gelernt, dass ich ein sensibler Mensch bin, der die Gefühle der anderen Menschen übernimmt (dies hat wahrscheinlich mit der Herkunft zu tun und dem Umgang mit Gefühlen und Kommunikation in der Familie - wenn die Kommunikation nicht frei ist, entwickeln Kinder Antennen für die nicht ausgesprochenen Dinge). Ich habe in meinem Leben immer wieder darunter gelitten, mich nicht abgrenzen zu können, die Gefühle der anderen Menschen zu übernehmen und konnte kaum unterscheiden was sind meine eigeneren Themen und was gehört nicht zu mir. Dies kostete mich im Erwachsenenleben sehr viel Kraft. Beim Lesen des Buches sind mir gleich mehrere Lichter aufgegangen und ich bekam Hoffnung die dringend benötigte Abgrenzung zu lernen. Rein theoretische und vernünftige Gedanken der Abgrenzung hatten mir bis zu diesem Punkt zu wenig geholfen. Ich probierte den Zauberspruch "Ich stehe nicht mehr zur Verfügung" zusammen mit den empfohlenen Sätzen wie "ich lasse das Thema bei der entsprechenden Person und akzeptiere es als ihr Problem/Thema/Krise" mehrfach aus und wurde dadurch sehr schnell von einigen sehr belastenden Gefühlen befreit. Ein Beispiel: Im Sommer 2008 gingen viele Meldungen über Amy Winehouse durch die Presse, die von Drogen-, Alkoholproblemen und ihrem kritischen Gesundheitszustand handelten. Schon immer hatten mich solche Meldungen sehr belastet und ich fühlte auch diesmal sehr intensiv mit. Ich konnte das Elend und das Leid so sehr spüren, dass es mich richtig schauerte und gruselte. Ich hatte die Gefühle des Entzuges und der Drogensucht aufgesaugt und konnte sie empfingen, obwohl ich selber niemals Drogen genommen hatte. Daraufhin wendete ich diesen Zauberspruch an, ich stehe dafür nicht mehr zur Verfügung, es ist das Thema von dieser Frau, es ist ihre Krise und für sie sinnvoll usw. und auf der Stelle war ich von den negativen Gefühlen befreit. Auch bei späteren Meldungen kamen sie nie wieder zurück. Das war für mich das deutlichste Beispiel, wie man seine eigenen Gefühle steuern kann. Durch das Wegfallen dieser Gefühle habe ich mich auch selber besser kennen gelernt und darunter liegende Dinge und Gefühle entdeckt zu denen ich vorher keinen Zugang hatte, weil alles von den vordergründigen Gefühlen überdeckt war. Kurz nach dem Lesen dieses Buches habe ich eine neue Arbeitsstelle begonnen, meine persönliche Wunsch- und Traumstelle, und nun arbeite ich täglich mit diesem Zauberspruch und bin immer wieder erstaunt wie viel Ballast ich mit Hilfe von "Ich stehe nicht mehr zur Verfügung" abwerfen kann und wie sehr mich mein neues Ich, auch beruflich, weiterbringt. Zur Erklärung muss ich hinzufügen, dass ich intuitiv viel mit spirituellen Themen anfangen kann, mehr als mit rationalen Erklärungen. Möglicherweise hat mir diese Offenheit geholfen den Zauberspruch anzunehmen und so kann er mir auch helfen. Fazit: auch wenn das Buch an einigen Stellen ein bisschen zu viel erklärt und zu umständlich geschrieben ist, ich bin dankbar dass mir das Buch in die Hände gefallen ist. Herr Jacobsen hat mit Sicherheit eine Art "Erfindung" gemacht, die sehr wertvoll sein kann, wenn man sich darauf einlässt. Ich habe diesen Spruch seit dem schon einige Male weiterempfohlen und durchweg positive Rückmeldungen erhalten.
++ (ein Amazon Kunde): Vorsicht!
Die Seele versteht keine Verneinungen, da das NICHT bildhaft nicht dargestellt werden kann. Versucht mal, fünf Minuten nicht an grüne Krokodile zu denken! Ihr werdet überrascht sein, und das Gleiche geschieht mit den Dingen, denen Ihr eigentlich NICHT mehr zur Verfügung stehen wolltet... Ihr lenkt die Aufmerksamkeit auf das Problem und nicht auf die Lösung. Ihr steht mehr zur Verfügung! Möglicherweise besteht aber gerade darin der Lösungsweg, wer weiß?!

warum ich fühle, was du fühlst: intuitive kommunikation und das geheimnis der spiegelneurone

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Warum ich fühle, was du fühlst: Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneurone (2008-05-28)
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Neu: ab EUR 7,95(lt. Amazon) · Gebraucht: ab EUR 5,98

Autor/Autoren: Joachim Bauer
Herausgeber: Heyne
Broschiert

Stichworte: [TB/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag] [Psychologie] [Psychologische Ratgeber] [Kommunikation] [Neuron] [Emotion] [Gefühl] [Kommunikation (Mensch)]

Wie kommt es, dass uns ein Gähnen anstecken kann, dass sich unsere Stimmung bessert, wenn uns jemand anlächelt, und dass wir manchmal auch über große Entfernungen wissen, wie es einem uns nahe stehenden Menschen geht? Intuition und “sechster Sinn”: Das sind nur zwei der Phänomene, die durch die Entdeckung der “Spiegelneurone” erklärt werden können. Diese besonderen Nervenzellen haben es in sich, denn sie bilden die neurobiologische Basis für unser intuitives Verständnis dessen, was andere Menschen fühlen - und was sie vorhaben. Und sie beeinflussen uns massiv, sowohl psychisch als auch körperlich. In zahlreichen Studien konnte mittlerweile nachgewiesen werden, wie diese Spiegelneurone arbeiten. Und die Ergebnisse sind sensationell. So hat sich herausgestellt, dass bei der Beobachtung einer Handlung eines anderen Menschen bei uns genau dasselbe neurobiologische Programm aktiviert wird, das auch tätig wird, wenn wir diese Handlung selbst ausführen! Und nicht nur das: Schon das Beobachten von Teilen einer Handlungssequenz, oft ein einfaches Geräusch, genügt, damit wir “wissen”, wie es weitergeht. Da die Handlungssequenzen, die wir gespeichert haben, auf unserer individuellen Erfahrung basieren, sind unsere Voraussagen nicht immer richtig - aber meist treffen sie eben doch zu. Und da wir auf diese Weise nicht nur Handlungen nachvollziehen können, sondern auch Empfindungen, ermöglichen unsere Spiegelnervenzellen auch Intuition und Mitgefühl. Joachim Bauer erklärt diese bahnbrechenden neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse verständlich und ausführlich. Und er zeigt auf, was sie für unser Leben bedeuten. So kann er nicht nur deutlich machen, was geschieht, wenn wir uns verlieben (und auch, wenn Liebe stirbt). Die Entdeckung der Spiegelneurone hat auch weitreichende Konsequenzen für das Verständnis kindlichen Lernens, für das Verstehen von Autismus (als Störung der Spiegelsysteme), für den Zusammenhang von Sprache und Handlungen und für die Probleme, die Kinder in unseren Schulen haben. Als Menschen sind wir angewiesen auf Spiegelungen, und zwar körperlich und psychisch. Die dramatischen Auswirkungen von Mobbing und anderen Formen sozialer Isolation machen das deutlich, und auch die Möglichkeiten der Psychotherapie erweitern sich angesichts der Erkenntnisse über Spiegelneurone. Ein wichtiges Buch, das unser Verständnis über unser Menschsein erweitert und zudem ein neues Verständnis einiger zentraler Probleme unserer Zeit ermöglicht. -- Gabi Neumayer Aus der Amazon.de-Redaktion

Kundenmeinungen:
++++ (ein Amazon Kunde): Besser als Spiegelneurone wäre "Das Spiegel-Phänomen"
...weil es neben der Aufdeckung von Spiegelungen in Beziehungen ebenfalls erklärt, wie man diese Phänome im Alltag bewußt einsetzen kann, um schwierige Beziehungen zu heilen. Das Wissen um physikalische oder biologische Zusammenhänge alleine bringt uns noch nicht weiter, wir wollen praktische Anwendungen kennen lernen.
+++++ (ein Amazon Kunde): Basis menschlichen Seins
Dass es dem Autoren Joachim Bauer als Mediziner gelungen ist, die Bedeutung des Systems der Spiegelneurone in auch für Laien verständlicher Form zu Papier zu bringen, haben andere Kritiker/innen bereits erwähnt. Ohne die Fähigkeit, neurobiologisch in Resonanz mit unseren Mitgeschöpfen zu treten, gäbe es keine Empathie, kein Einfühlungsvermögen, keine Interaktion und somit in der Summe keine Entwicklung. Wie das im Einzelnen funktioniert, haben andere Rezensenten/innen vortrefflich beschrieben. Was mir durch die aufeinander folgende Lektüre dieser beiden Bücher aufgefallen ist: Der Mediziner Joachim Bauer beschreibt ein Phänomen auf Grundlage neuester Ergebnisse der Hirnforschung, welches Georg Parlow in seinem Werk Zart besaitet in einer extremen Ausprägung darstellt: Die Fähigkeit der menschlichen Empathie und Interaktion mit anderen Lebewesen. Zart besaitete Menschen (Georg Parlow) sind bringt man die genannten beiden Werke in Verbindung extrem stark mit anderen Lebewesen in Resonanz befindliche Individuen (Joachim Bauer).
++++ (ein Amazon Kunde): Revolutionäre, sauber und verständlich verfasst. Spagat zwischen Populärwissenschaft und Wissenschaft geschafft.
Ich habe das Buch nach einigen Seiten leider damals weggelegt und jetzt durch Zufall in meinen Regal wieder entweckt und aus Langeweile wieder gelesen. Ich bin so froh darüber. Das Buch öffnete mir die Augen in einigen Punkten. Ich habe gerade eine Trennung hinter mir und es half mir so einiges dabei zu verstehen und aus neuen Blickwinkel zu betrachten. Es eröffnet einen neue Sichtweisen, neue Horizonte und wenn man möchte kann man damit auch etwas seine Kommunikation verbessern indem man die Resonanz in sich zulässt wenn man jemand zuhört, ihm/ihr Spiegelreaktionen "übermittelt". Willentlich geht es nicht wie Joachim Bauer schon schreibt aber wenn man sich dafür öffnet und nach etwas Übung wird es zur unbewussten Kompetenz. Dieses Wissen schadet auf keinen Fall, selbst wenn man keinen Nutzen daraus ziehen kann, es ist alle mal Interessant es zu wissen. Warum nur 4 Sterne? Weil ich finde das Joachim Bauer übertreibt er versucht quer über alle Felder vieles mit Spiegelneuronen zu erklären. Hypnose, Psychotherapie, Lernen, Erziehung, Spielen usw. natürlich spielt es eine Rolle aber nicht die maßgebende. Besonders als er die Hypnose aus dieser Sicht zu versuchen erklärte stieß mir das böse auf, da ich Hypnotherapeut bin.
+++++ (ein Amazon Kunde): Warum ich fühle, was Du fühlst.
"Warum ich fühle, was du fühlst" - ein Buch über Gedankenlesen bei Hoffmann und Campe - das hat mich beim ersten Entdecken in der Buchhandlung sofort zugreifen lassen. Ich konnte es ehrlich gesagt nicht glauben, dass am Gedankenlesen etwas dran sein soll. Und, um es vorwegzunehmen, es geht auch nicht um Gedankenlesen, sondern hinter diesem Titel verbirgt sich etwas viel spannenderes: Intuitive Kommunikation; ein Phänomen, das wir alle schon selbst am eigenen Leib erlebt haben. Wir sind im Gespräch mit jemandem und irgendetwas spielt noch zusätzlich eine Rolle - nur wir können es nicht benennen. Und nennen es im Nachhin "Sympathie" oder "wir haben keinen Draht zueinander gefunden". Worum geht es Joachim Bauer, Professor für Psychoneuroimmunologie, Psychiater und Facharzt für Psychotherapeutische Medizin? Das Resonanzphänomen in der Kommunikation. Unwillkürlich erwidern wir ein charmantes Lachen. Wir gähnen, wenn andere gähnen. Erwachsenen öffenen spontan den Mund, wenn sie ein Kleinkind mit einem Löffelchen füttern. Dieses Resonanzphänomen spielt nicht nur in unserem Alltag, sondern gerade auch in Politik und Wirtschaft eine Rolle zur Einflussnahme. Ob Führung ankommt und wirkt hängt v.a. von der Frage ab: "Erzeuge ich Resonanz mit meinem Führungsverhalten?" Das Resonanzphänomen ist kein esoterische Einbildung, sondern beruht auf der Existenz der Spiegelnervenzellen, die Dank neuester neurobiologischer Forschungen jetzt verstanden werden können. Zu vermitteln, was dazu an Erkenntnissen vorliegt und die sich daraus ergebenden Konsequenzen zu reflektieren, soll der Inhalt dieses Buches sein. Diesem selbst gestellten Anspruch wird Bauer in hervorragender Weise gerecht. Präzise und gut nachvollziehbar beschreibt er auf neurobiologischen Grundlagen die Arbeitsweise der Spiegelnervenzellen. Es lassen sich tatsächlich, z.B. bei Versuchstieren Erregungspotenziale in den motorischen Nervenzellen eines Affens feststellen, der die Bewegung eines anderen Affens nur beobachtet. Die Handlung des einen aktiviert also die Spiegelneuronen des anderen. Und dies gilt nicht nur für motorische Handlungsfolgen, sondern ebenso, wie Bauer eindrücklich schildert, für Abläufe des Empfindens und Fühlens. Wir haben also aufgrund unseres Nervensystems die Fähigkeit, ein Gefühl dafür zu entwickeln, was andere tun. Nur ist dies bei unterschiedlichen Menschen unterschiedlich ausgeprägt. Wir kennen das intuitive (Spiel-)Verständnis aus dem Fußball oder haben es auch selbst schon einmal erlebt. Bauer liefert die Erklärungen dazu. Welche Bedeutung hat diese Intuition, die auf den Gegebenheiten der Neurobiologie gründet, für den Beruf? Die Vortäuschung von meiner eigentlichen Absicht abweichender Handlungsziele wird nicht funktionieren Ich muss es dem freien Willen meines Gegenübers/Mitarbeiters überlassen, welche Schlussfolgerung er aufgrund des bewusst und intuitiv Wahrgenommenen erzielt. Was bleibt mir als Führungskraft zu tun? Nur wenn Kongruenz zwischen meiner Handlungsabsicht und meiner tatsächlichen Handlung besteht, wirke ich eindeutig auf meine Mitarbeiter. Wirkungsvolle Führung setzt damit meine eigene innere Vorbereitung und Entscheidung voraus. Erst dann darf ich meinem Mitarbeiter in einem Delegationsgespräch seine Aufgabe vermittlen. Delegiere ich eine Aufgabe trotz eines inneren Vorbehaltes meinerseits, dann sollte ich mir von jetzt an gewiss sein, dass dieser Vorbehalt von meinem Mitarbeiter intuitiv wahrgenommen wird. Der Mitarbeiter wird die delegierte Aufgabe entsprechend ausführen. Grund genug, sich mit dem Thema der Spiegelnervenzellen intensiver zu beschäftigen. Viel Spaß und eine erkenntnisreiche Lektüre.
+++++ (ein Amazon Kunde): Endlich geklärt: Die neurobiologische Seite des Mitgefühls
Die Entdeckungen, von denen dieses Buch erzählt, waren für viele so verblüffend, daß deutsche Neuroforscher lange Zeit zweifelten, ob so etwas denn wahr sein könne: Daß die Evolution den Menschen mit Nervenzellen ausgestattet hat, die auf Mitgefühl spezialisiert sind. Wenn der von Bauer zitierte Frans de Waal (Verhaltensbiologe, Bestsellerautor) den Spruch tat "It took science a long time to take empathy seriously", dann gilt das sicher auch für die Verhältnisse hierzulande. Nun, dieses Buch gibt die Antwort: Es fasst alles zusammen, was aus der Forschung über diese erstaunlichen Zellen (Spiegelnervenzellen) bekannt ist. Eine spannende, sehr gut lesbare Lektüre.

gefühle verstehen, probleme bewältigen: ein praktischer ratgeber zur bewältigung von Ängsten, unsicherheiten, minderwertigkeits- und schuldgefühlen, eifersucht, depressiven verstimmungen.

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Gefühle verstehen, Probleme bewältigen: Ein praktischer Ratgeber zur Bewältigung von Ängsten, Unsicherheiten, Minderwertigkeits- und Schuldgefühlen, Eifersucht, depressiven Verstimmungen. (2003-01-01)
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Neu: ab EUR 12,80(lt. Amazon) · Gebraucht: ab EUR 9,00

Autor/Autoren: Doris Wolf, Rolf Merkle
Herausgeber: Pal
Taschenbuch

Stichworte: [Angst] [Gefühl] [Ratgeber] [HC/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung] [Psychologie] [Psychologische Ratgeber] [Emotion] [Psychische Selbsthilfe] [Angst /Ratgeber] [Depressionen] [Eifersucht] [Minderwertigkeitsgefühl /Ratgeber] [Schuldgefühl /Ratgeber] [Selbstbewusstsein /Ratgeber] [Ängste]

Kundenmeinungen:
++ (ein Amazon Kunde): jeder hat recht zu sagen, was er denkt...
beide autoren schildern in verständlicher form wege, wie man seine psychische spannungen reduzieren kann. mit den aussagen in kap 13 "wie sie ärger durch gelassenheit ersetzen" habe ich meine schwierigkeiten, da ich die position der autoren nicht teile. zitat aus dem buch: "warum hat der andere nicht das recht, sich so zu verhalten, wie er es möchte und richtig findet?...warum aber dürfen andere menschen nichts tun, was ihnen schadet, was sie nicht verdient haben, was ungerecht ist, usw.? haben wir eine garantie oder einen anspruch darauf, gerecht und fair behandelt zu werden? nein. sicherlich, es wäre schöner, wenn andere menschen uns stets fair und gerecht behandeln würden, einen anspruch darauf haben wir jedoch nicht. die welt und die menschen schulden uns nichts, nicht einmal gerechtigkeit." und weiter: zitat "hören sie auf, von sich und anderen menschen zu fordern, anders sein zu müssen, als sie sich in einem bestimmten augenblick verhalten. jeder mensch hat ein recht auf seine meinung auch wenn sie falsch ist" diese thesen verwirren mich, denn ich habe mich gefragt, an welchem lebensmaximen sich die autoren orientieren. sie erklären zwar immer wieder in einigen absätzen, das man sich nicht alles gefallen lassen müsse, das man sich nicht nur ärgern, sondern sich dann auch für die veränderung einsetzen müsse. immer wieder jedoch wird der leser dazu aufgefordert seinen ärger zu rationalisieren und sie legen dem leser minderwertigkeitsgefühle in den mund. zitat"im grunde genommen haben sie nämlich von sich selbst eine geringe meinung". selbst wenn dies so sein mag, frage ich mich, wie eine gesellschaft sich weiterentwickelt, wenn niemand mehr opfer sein darf. opfer von mobbing, von dummen geschwätz, von verleumdung, von persönlichen angriffen. natürlich haben sich die menschen nicht sofort geändert, als ich mich über sie geärgert habe. aber die meisten haben dann zumindestens über ihr verhalten nachgedacht oder sich mit der zeit isoliert. hinter den argumentationsketten der autoren schimmert mir zuviel "antiautoritäre pädagogik". wir werden in den nächsten jahren sehen, wohin uns diese ansätze bringen werden. wer über ethik nachdenken will, dem empfehle ich das buch "vom sinn des lebens", rupert lay. die lektüre dieses buches könnte die these der autoren relativieren helfen, man könne sich einfach und schnell selbst helfen. denn in der tat: die entstehung unserer gefühle ist vielleicht einfach zu beschreiben, die einstellungen ohne fremdreflexion zu ändern, das wird mir in dem buch doch sehr "hemdsärmelig" beschrieben. ein gutes hat das ganze: die sensibilität für gute therapie wird erhöht. aber wer wollte schon von einem therapeuthen abhängig werden? zusammengefasst: die herleitung / analyse ist mir nicht erschöpfend genug beschrieben, die lösungsansätze sind mir nicht eindeutig und hinreichend beschrieben. deshalb nur zwei sterne.
+++++ (ein Amazon Kunde): Hart aber herzlich :-)
Sehr deutlich und klar wird in diesem Buch erläutert, dass man selbst verantwortlich ist für sein Wohlbefinden. Bei mir liegt es zu Hause auf dem Nachttisch und hat die Funktion einer Bibel, in welcher ich beinahe täglich nachlese. Kein Buch, welches man schnell einmal durchliest und wieder weglegt, man muss sich damit und vor allem mit sich selbst gründlich auseinandersetzen, möchte man Erfolge sehen. Sehr empfehlenswert!
+++++ (ein Amazon Kunde): Lebensanleitung
Vielen Dank für dieses Buch es wird mein Leben verändern. Es ist ein bisschen Arbeit, aber es ist schaffbar. Schlicht und einfach gelungen. Ich habe schon so einige Bücher zu diesem Thema gelesen. Ich habe das Gefühl das hier alles wichtige abgedeckt ist. Die Ansichten und Schlussfolgerungen sind einfach "gesund". Dieses Buch hat mich wirklich stark bewegt und es zu einem festen Teil meines Lebens geworden. Gerne auch mehr als 5 Sterne, denn ich denke jeder der sich nicht gut fühlt sollte dieses Buch lesen und damit arbeiten.
+++++ (ein Amazon Kunde): Super Buch,den es wirkt !!!
Ich kann die positiven Bewertungen nur wieder geben.Das Buch ist wirklich Spitzenklasse.Denn...Es wirkt tatsächlich. Wenn wan die gezeigten Übungen beherzigt und anwendet im Alltag,PERFEKT!!!! Also kaufen und euer Leben wird sich ins Positive wandeln
+++++ (ein Amazon Kunde): Von allem etwas...!
Dieses Selbsthilfebuch ist wirkich ein wunderbares Werk. Man kann es als Querschnitt, der anderen Arbeiten von Rolf Merkle sehen. Weit verbreitete Probleme wie Eifersucht, Depressionen, Ängste oder mangelndes Selbstbewußtsein u.v.m. werden angesprochen. Zu fast jedem Problem gibt es noch ein Einzelwerk, aber hier kommen sie alle zusammen. Dieses Buch ermöglicht einen leichten Einstieg und man kann sich bei Bedarf auch noch in die ausführlicheren Ratgeber einarbeiten.

die neue medizin der emotionen: stress, angst, depression:gesund werden ohne medikamente

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Die Neue Medizin der Emotionen: Stress, Angst, Depression:Gesund werden ohne Medikamente (2008-05-19)
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Neu: ab EUR 9,95(lt. Amazon) · Gebraucht: ab EUR 8,75

Autor/Autoren: David Servan-Schreiber
Herausgeber: Goldmann
Taschenbuch

Stichworte: [TB/Naturwissenschaften allgemein] [Allgemeines] [Gesundheit] [Körperpflege] [Lexika] [Angst / Angstbewältigung] [Depression (Psychologie); Ratgeber] [Selbstheilung] [Emotion] [Gefühl] [Psychische Erkrankung] [Psychopathologie] [Stressbewältigung]

Kundenmeinungen:
+++++ (ein Amazon Kunde): Einfach toll.
Igendwie laufen mir momentan immer wieder die gleichen Aussagen bzw. Informationen über den Weg (z.B. über Omega-3). Jedoch versprengt. Zufall? Erst habe ich schleppend angefangen zu lesen, schließlich jedoch sehr zügig und begeistert. Es spricht mich absolut an und ist auch eine Antwort auf meine bzw. bietet mir eine Erklärung für meine Probleme. Alles ist wirklich gut. Um nur eines herauszunehmen: "Die Apolalypse der Kommunikation". Genauso läuft es auch bei mir und in meiner Umgebung (z.B. Familie). Es ist erschreckend festzustellen, wie man tagtäglich miteinander umgeht, was für einen "normal" ist, und dann zu erfahren was es damit eigentlich auf sich hat. Warum man so reagiert und wie man dann darauf handelt. Aber durch das Erkennen kann man, kann ich, jetzt etwas daran ändern, auch dabei hilft mir dieses Buch. Dieses Buch macht mich nervös, unruhig, kribbelig. Da ist so ein Drang etwas zu ändern.
++++ (ein Amazon Kunde): toll
Ein sehr tolles Buch. Ich habe es fast verschlungen. Persönlich bin ich den rat dieses buches nachgegangen und fühle mich schon etwas besser. Es beschreibt viele alternative möglichkeiten, mit denen man sich ein bisschen helfen kann. Aber irgendwie habe ich das gefühl, dass auch marketing strategien dahinter stecken. d.h. nur 4 Sterne
+++++ (ein Amazon Kunde): Geld sparen ohne Ende, gute Hilfe zur Selbsthilfe auf natürliche Art
Erst einmal ist dieses Buch eine ganz hervorragende Anleitung zur Selbsthilfe. Wer an die Natur und das "Grosse Ganze" glaubt, findet sich bestätigt und kann sich auf einfache aber natürliche Weise sehr gut helfen. An den vorhergehenden Reaktionen erkenne ich, dass "Fachleute" nicht einmal erkannt haben was "Herz-Kohärenz" bedeutet. Umgekehrt aber Laien sofort erkannt haben was für eine Hilfe dieses Buch ist. Servan Schreiber hat also für die Laien, die Patienten geschrieben. Mit der Absicht wirklich zu helfen. Und wer darauf eingeht, kann sich selber wirklich helfen. Grundlage ist, dass jeder Kranke weiss, dass er sich selbst heilen muss. Medikamente spielen uns ja nur immer eine trügerische Wahrheit vor. Kein Medikament hilft, wenn wir nicht gesund werden wollen. So ist es auch mit den Empfehlungen von Servan Schreiber in seinem Buch. Er beschreibt die Möglichkeiten, die Ursachen der Krankheit festzustellen und Möglichkeiten wie man die Heilung angehen kann, auf natürliche Weise. Es geht hier ja um Angst und Depression und deren Ursachen. Nicht um Krebs oder körperliche Verletzungen. Zusätzlich zu diesen Punkten, erkennt man beim lesen dieses Buches, wie wir in der Medizin von der Natur immer weiter entfernt werden und uns eingeredet wird, dass wir auf alle Zeiten der Schulmedizin zu folgen haben. Würden die Methoden aus diesem Buch in der Medizin angewendet so könnte man viel Geld sparen und die Gesundheitssysteme entlasten. Aber wer will das schon? Noch funktioniert das System ja, abgesehen von den Opfern, die Patienten.
+++++ (ein Amazon Kunde): Bauchgefühl trifft Gehirn
Ein sehr inspirierendes Buch, es lässt einen in Welt eintauchen, wo Intuition und Wissenschaft sich verbinden. Es hat mir ein Verständnis bestimmter Abläufe erleichtert. Anhand der Informationen über die vorgestellten Verfahren kann man sich eine fundierte Meinung bilden. Es erleichtert bei der Suche nach den richtigen therapeutischen Verfahren, das für einen passende zu bestimmen. Dieses Buch hat mir viele Anregungen geliefert und mein Bauchgefühl in wissenschaftliche Erläuterungen gekleidet.
+++++ (ein Amazon Kunde): Ausgezeichnete Selbsthilfe - Überblickswerk
Herr Servan-Schreiber beleuchtet fundierte Alternativmethoden im Umgang mit Stress, Angst und Depressionen. Ich finde dieses Buch äußerst hilfreich, da es mit wissenschaftlichem Anspruch wirksame Behandlungen aufzeigt, die man in dieser Form selten bis gar nicht von einem Psychotherapeuten, Psychiater oder Mediziner vermittelt bekommt. Das gute an dem Buch ist, dass es sich nicht auf eine Methode festlegt. Es beschreibt alle sinnvoll erscheinende Methoden kurz, um dann Nachweise für deren Wirksamkeit zu bringen. Dennoch ist es allgemein leicht verständlich. Eine ideale Selbsthilfe für Menschen, die sich nicht blind auf die sie umgebenden Methoden der Medizin und Psychotherapie verlassen mögen. Und sich zusätzlich selbst aktiv mit den Behandlungsmöglichkeiten auseinander setzen wollen. Egal ob man leicht oder schwer erkrankt ist.

das trotzkopfalter: ein erziehungs-abc. der ratgeber für eltern von 2 bis 6 jährigen kindern. der richtige umgang mit kindlichen emotionen. alle wichtigen tipps und strategien

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Das Trotzkopfalter: Ein Erziehungs-ABC. Der Ratgeber für Eltern von 2 bis 6 jährigen Kindern. Der richtige Umgang mit kindlichen Emotionen. Alle wichtigen Tipps und Strategien (2008-05-01)
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Neu: ab EUR 8,45(lt. Amazon)

Autor/Autoren: Doris Heueck-Mauß
Herausgeber: humboldt / Schlütersche
Broschiert

Stichworte: [Bildung] [Erziehung] [Erziehungsratgeber] [HC/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Familie] [Eltern; Ratgeber] [Kind] [Kleinkind] [Trotz]

Kundenmeinungen:
+++++ (ein Amazon Kunde): KAUFEN!
Lesen Sie dieses Buch und Sie werden die Zweifel an sich selbst abbauen und die Gefühlswelt ihres Kindes besser verstehen können. Durch viele Beispiele, Tipps und Zusammenfassungen liest sich das Buch sehr flüssig. Ich habe es gleich am ersten Abend komplett verschlungen. Vielen Dank an die Autorin. Das Buch ist jeden Cent wert!
+++++ (ein Amazon Kunde): Die Gefühlswelt der Kinder im Trotzalter verstehen lernen!
Dieses Buch ist kompakt und aufschlußreich! Es läßt uns in die Gefühlswelt der Kinder eintauchen und sie besser verstehen. Es zeigt aber auch Verständnis für gestresste Eltern, die zu Überreaktionen neigen und gibt praktische Ratschläge und Hilfestellungen!

ich und meine gefühle: emotionale entwicklung für kinder ab 5

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Ich und meine Gefühle: Emotionale Entwicklung für Kinder ab 5 (2004-01)
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Neu: ab EUR 7,90(lt. Amazon) · Gebraucht: ab EUR 6,05

Autor/Autoren: Holde Kreul
Herausgeber: Loewe Verlag
Gebundene Ausgabe

Stichworte: [Aufklärung (geschlechtlich)] [Kindersachbuch] [HC/Kinder- und Jugendbücher/Sachbücher, Sachbilderbücher/Mensch] [Kinderbücher] [Mensch] [Sachbücher] [Sexualerziehung /Kinderbuch, Jugendbuch] [Sexualität /Kinderbuch, Jugendbuch] [Emotion; Sachbilderbuch]

Kundenmeinungen:
+++++ (ein Amazon Kunde): Einführlsam
Ich kann nur sagen, das ich diese Buch schon an meine Freundin weiter gegeben habe, und auch die ist sehr begeistert über den Inhalt, so wie da über Gefühle gesprochen wird einfach nur Spitze.
+++++ (ein Amazon Kunde): Ich und meine Gefühle - ein wichtiges Thema für Kinder
Ich habe dieses Buch für meine Tochter (4 Jahre alt) und seit 14 Tagen gibt es für sie keine andere Gute-Nacht-Geschichte mehr. Sie findet sich in fast allen Gefühlen wieder und wir sind über dieses Buch auch schon in gute Gespräche über sie und ihren Alltag (z.B. im Kindergaten) gekommen. Insbesondere die Bilder sprechen sie sehr an. Ich finde dieses Buch sehr empfehlenswert.
+++++ (ein Amazon Kunde): Hilfe Gefühle!
Meine Tochter, damals 5, empfand sehr intensive Gefühle, viel intensiver als sie es von ihrer größeren Schwester kannte. Ich glaube sie konnte nicht damit umgehen. Sie hat nie viel gesprochen und die vielfältigen Gefühle stauten sich. Eine tickende Bombe, die regelmäßig hoch ging. Dieses Buch hat ihr gezeigt, dass es normal ist Gefühle zu haben, dass es OK ist Gefühle zu zeigen und wie man bei anderen Gefühle erkennt. Ich glaube sie hat ihre Gefühle damals als was Schlechtes gesehen. Jetzt muß sie nur noch lernen die Gefühle der anderen zu respektieren... Sehr empfehlenswertes Buch, erstaunlich wie gut man Gefühle zeichnerisch darstellen kann.
+++++ (ein Amazon Kunde): Ich und meine Gefühle
Ich vergebe die 5 Sterne unter dem Vorbehalt, dass das Kind m.E. ca. 4-5 Jahre alt sein sollte, nicht älter. Ich finde die Altersvorgabe "ab 5 Jahre" zu hoch angesetzt und war von der schriftlichen Menge daher enttäuscht. Letztlich zeigt es sicher schöne, aussagekräftige Bilder, die jeweils 1-2 Sätzen pro Bild beschrieben werden. Letztlich hat man das dann mit einem 6-jährigen an 1-2 Abenden durchgesprochen ...
+++++ (ein Amazon Kunde): Vielfältig
Dieses Buch beschreibt eine Menge Gefühle, die ein Kind oder auch ein Erwachsener haben kann. Ich selbst bin beim Lesen darüber ins Grübeln gekommen, wieviele verschiedene Gefühlslagen es gibt und dass es für ein Kind vielleicht nicht einfach ist, mit diesen vielen Gefühlen umzugehen. Das Buch hilft durch Vorlesen und anschließende Diskussion, die verschiedenen Gefühle besser zu verstehen. Tolles Buch !

endlich frei! emotionale und körperliche blockaden auflösen mit emotional freedom techniques eft

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Endlich frei! Emotionale und körperliche Blockaden auflösen mit Emotional Freedom Techniques EFT (2005-11)
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Neu: ab EUR 8,95(lt. Amazon) · Gebraucht: ab EUR 8,93

Autor/Autoren: Erich Keller
Herausgeber: Ullstein Tb
Broschiert

Stichworte: [TB/Ratgeber/Spiritualität/Esoterik] [Ratgeber Lebensführung allgemein] [EFT (Emotional Freedom Techniques)] [Selbstheilung] [EFT - Emotional Freedom Technique] [Emotion] [Emotional Freedom Technique ( EFT )] [Gefühl] [Hilfe] [Lebenshilfe]

Kundenmeinungen:
+++++ (ein Amazon Kunde): Sehr zu empfehlen!
Ich hatte vorher noch nie von EFT gehört und mir das Buch nur aufgrund von positiven Kundenrezensionen bestellt, was bedeuten soll: ich hatte wirklich NULL Vorkenntnisse und habe trotzdem innerhalb kürzester Zeit mithilfe dieses Buches erste gute Erfolge mit EFT erzielt. Die Angaben sind klar und verständlich und die vielen Fallbeispiele regen an zum Experimentieren. Blockaden werden gelöst und Streß läßt nach. Dieses Buch ist auch sehr zu empfehlen für alle, denen es dämmert, daß man sich mit mit "Positivem Denken" ganz schön in die Tasche lügen kann und das es auf Dauer sehr anstrengend sein kann. Fazit: 5 Sterne, vor allem auch für das hervorragende Preis-Leistungsverhältnis
+++++ (ein Amazon Kunde): Gesundheit
Ich benutzte die gezeigten Techniken täglich und konnte schon erhebliche Fortschritte in mehreren Lebensbereichen machen. Auch die Erklärungen zur Funktionsweise der unbewussten Psyche sind inspirierend, bringen einen weiter im Leben. In dem Buch kommmt der Punkt wo man merkt, dass auch Erfolg und Misserfolg oftmals durch unbewusste beliefs bestimmt ist. Gesundheit, Partnerschaft, Beruf, Sport,...die liste scheint endlos zu sein bei der man mit eft innerhalb kürzester Zeit große Schritte nach vorne machen kann, indem man energieblockaden und unterbewusste Ängste "überschreibt". Für Menschen die sich tiefgreifend ändern wollen und bisher noch keinen weg gefunden haben, sehr empfehlenswert. Unglaublich wie schnell sich das eigene Leben und die Umwelt ändern, wenn man einen Weg gefunden hat Einfluss auf sein Innerstes zu nehmen. Self-Improvement at the roots!
+++++ (ein Amazon Kunde): Unbedingt ausprobieren
Das Buch von Erich Keller "endlich frei" erklärt die Energie-Meridian-Methode ohne Schnörkel und esoterisches Beiwerk. Die Übersicht über die Meridian-Punkte gleich zu Beginn, fand ich recht hilfreich zur Orientierung. Die Fotos zur Visualisierung der Punkte und Ihrer Anwendung machen es leicht zu verstehen, wie die Methode funktioniert und helfen das Gelesene sofort umzusetzen und auszuprobieren. Und wie viele andere kann man überraschend feststellen: es funktioniert! Wer noch mehr Anwendungsbeispiele braucht, dem sei die Website von Gary Craig empfohlen.
+++++ (ein Amazon Kunde): Es ist vollkommen unwichtig ob Sie dran glauben oder nicht.
EFT ist die Technik der emotionalen Freiheit. Es ist vollkommen unwichtig, ob Sie dran glauben, oder nicht. Wenn ich mit Klienten arbeite, frage ich immer zuerst: gibt es da noch Zweifel an der Methode? und wenn ein Ja kommt wird dieser Zweifel zuerst geklopft. EFT ist ein einzigartiges Instrument was man überall und jederzeit anwenden kann. Geht es um komplexe Themen, ist es ratsam einen kompetenten EFT Berater aufzusuchen. Selber sieht man die eigenen blinden Flecken nicht und kommt nicht an das eigentliche Thema. Es kann vorkommen, dass EFT nicht wirkt, weil ein inneres Sabotageprogramm am laufen ist. Die "Energetische Psychologie", zu der auch EFT gehört, hat eine Erklärung für ein lang bekanntes Phänomen gefunden: Warum sabotieren Menschen sich immer wieder selbst? Warum schaffen manche Menschen es nicht, positive Veränderungen dauerhaft in ihr Leben zu integrieren? Die Antwort der Energiepsychologie: Im Energiesystem des Körpers treten unter bestimmten Umständen Interferenzen oder Polaritätsumkehrungen auf, die wie " innere Befehle" eine positive Entwicklung blockieren. R. Callahan, der Pionier der Energiepsychologie, nannte dieses Phänomen "psychological reversal" (PR), auf Deutsch (Psychologische Umkehrung, PU). Dort wo das klassische EFT keine, oder nur kleine Fortschritte macht, kann eine schwerere Form der PU vorliegen, die separat behandelt werden muss, denn eine psychologische Umkehrung stoppt jegliche Form der Heilung im betreffenden Lebensbereich. Endlich frei, von Erich Keller ist ein wunderbares Buch mit vielen Fallbeispielen. Interessant und verständnisvoll geschrieben gespickt mit vielen Fallbeispielen. Mir persönlich hat es auf jeden Fall viel gebracht. Ich kann es nur empfehlen.
+++++ (ein Amazon Kunde): Endlich FREI
Endlich FREI!!! Stimmt. Und ich kann nur "Danke" sagen. Hätte ich doch nur schon früher von EFT gewusst.. oh menno!! Endlich konnte ich meiner Freundin helfen. Seit dem tragischen Unglück einer gemeinsamen Freundin - litt sie unter Verfolgungswahn, konnte nicht mehr alleine sein und fürchtete sich im dunkeln. Es war ein Horror. Gespräche und eine Therapie blieben erfolglos. Dann versuchte ich es mit EFT. Schon nach der zweiten Runde weinte Sie vor Erleichterung und fühlte sich befreit. Erst war ich skeptisch und dachte "warte erst mal ab" aber HEUTE geht es ihr immer noch gut. Ich bin so glücklich darüber. Vielen vielen DANK Übrigens ich habe es natürlich auch schon bei anderen Bekannten ausprobiert und es hat doch dort seine Wirkung gezeigt... es ist so so einfach!!!

weinen, lachen, wütend sein - dafür bin ich nicht zu klein!

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Weinen, lachen, wütend sein - dafür bin ich nicht zu klein! (2006-08)
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Neu: ab EUR 6,90(lt. Amazon) · Gebraucht: ab EUR 4,22

Herausgeber: Oetinger
Gebundene Ausgabe

Stichworte: [Bilderbücher] [HC/Kinder- und Jugendbücher/Bilderbücher/Pappbilderbücher, Fühlbilderbücher] [Kinder- und Jugendbücher] [Emotion; Bilderbuch (unzerr.)] [Gesundheit] [Körper] [Bilderbuch] [Pappbilderbuch, Leporellos]

Kundenmeinungen:
+++++ (ein Amazon Kunde): gefühle benennen und zulassen können
tolles buch! es vermittelt kindern, dass alle gefühle erlaubt sind und auch, dass sie sich wieder ändern. die seite mit dem weinen am abend musste ich umdichten, da unser sohn (23 monate) es so verstanden hat, dass er nur lang genug weinen muss, damit jemand kommt beim einschlafen... seit dem umdichten " die mama liest geschichten vor und singt noch la, le, lu dann sagt sie gute nacht und macht die türe zu" geht es gut mit dem einschlafen. ein paar klappen und ein spiegel wecken zusätzlich das interesse der kinder.
+++++ (ein Amazon Kunde): Mit Freude die eigenen Gefühle entdecken
Wir haben "Weinen, lachen, wütend sein" - unser erstes Buch von Dagmar Geisler - gekauft als unsere Zwillinge 19 Monate alt waren. Sie haben das farbenfrohe Buch sofort in ihr Herz geschlossen und die entsprechenden Geräusche zu den Gefühlen des kleinen Jungen und Klein-Ziege (sofern möglich, also zum Beispiel lachen, weinen, kichern) gern und immer wieder mitgesprochen. Auch der Spiegel auf der zweiten Seite sorgt stets für Heiterkeit. Inzwischen können wir Eltern die toll gereimten, kindgerechten Texte auswendig sprechen, aber unsere Jungs haben die Begeisterung für das Buch noch lange nicht verloren.
+++++ (ein Amazon Kunde): Gefühle der Kleinen
Wieder einmal hat Dagmar Geisler ein klasse Buch geschrieben. Unser Sohn (inzwischen 3) liebt ihre Bücher. Dieses Buch besonders - wir spielen immer die dargestellten Emotionen nach und er kommentiert sie dann.
+++++ (ein Amazon Kunde): Wunderbar interaktiv!
Seit meine Tochter (2) das Buch bekommen hat, möchte sie es jeden Tag anschauen und vorgelesen bekommen. Die verschiedenen Launen, der kleine Spiegel und die Klappe...alles findet meine Tochter daran interessant und wird zum Mitmachen animiert.
+++++ (ein Amazon Kunde): Sehr schönes Buch
Ich kaufe sehr gerne Bücher von Dagmar Geisler. Mir gefallen sowohl die Texte als auch die Bilder. Dieses ist eines ihrer schönsten Bücher. Mein Sohn ist auch ganz begeistert. Er will es täglich anschauen. Was mir sehr gefällt, ist daß die Kleinen lernen was Wut oder Freude ist.

robin und das positive fühlen

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Robin und das Positive Fühlen (2008-11)
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Neu: ab EUR 22,80(lt. Amazon) · Gebraucht: ab EUR 22,00

Autor/Autoren: Ella Kensington
Herausgeber: Kensington (Ella)
Gebundene Ausgabe

Stichworte: [HC/Sachbücher/Esoterik/Allgemeines, Nachschlagewerke] [Ratgeber Lebensführung allgemein] [Denken] [Emotion] [Emotionale Intelligenz] [Gefühl] [Intelligenz] [Positives Denken]

Kundenmeinungen:
+++++ (ein Amazon Kunde): Ausgesprochen wertvoll
Ich habe das Buch auf Grund der Rezension von Markus gekauft und kann ihm nur Wort für Wort zustimmen. Dieses Buch spricht mir aus der Seele und es ist ein wundervolles Geschenk für die Menschheit. Das einzige was mir persönlich nicht so gut gefällt ist die "Maya-Story" am Ende der Geschichte. Hier wird aus meiner Sicht unnötig Angst provoziert und man könnte dies sogar als Manipulation mißverstehen.
+++++ (ein Amazon Kunde): Prädikat: wertvoll!!!
Ohne Zweifel das beste Ella Kensington Buch! Schöne, faszinierende Story, gut ausgearbeitete und sympathische Protagonisten, sehr gelungener Spannungsaufbau mit unerwarteten Wendungen, gute Gliederung der Lerninhalte, überraschend guter sprachlicher Ausdruck, aber vor allem das mit Abstand wertvollste Buch, das ich je gelesen habe! Ich wühle mich seit 15 Jahren durch den immer unüberschaubarer werdenden Dschungel psychologischer Ratgeber. Immer auf der Suche nach neuen, noch besseren Methoden zum Glücklichsein. Mittlerweile bin ich hauptberuflich als Trainer und Seminarleiter tätig, lehre NLP und Hypnose, wende in meinen Beratungen EFT, Psych.K und einige andere moderne therapeutischen Methoden an. Parallel dazu befasse ich mich mit Methoden zur bewussten Realitätsgestaltung a la Secret, LOA, Bärbel Mohr usw. In meinem Bücherregal haben sich im Laufe der Jahre über 70 Ratgeber und Lehrbücher namhafter Größen eingefunden. Ehrlich gesagt hätte ich mir die allesamt sparen können, wäre dieses Buch damals schon auf dem Markt gewesen. Nur hätte ich, unerfahren wie ich damals noch war, den Wert dieses neuen Ella Kensington Buches kaum erkennen können. Ich hätte es vermutlich gut gefunden, aber es mit all den anderen Ratgebern auf eine Stufe gestellt. Doch dort steht es nicht. Dieses Buch ist mit Abstand das bedeutendste, was der deutsche und amerikanische Markt in Sachen Glück und Realitätsgestaltung zu bieten hat. Ella Kensington steht für mich damit ohne Zweifel an der Spitze der Glücksforschung. Robin und das Positive Fühlen beschreibt sehr anschaulich eine Vielzahl neurologischer und emotionaler Gesetzmäßigkeiten ohne deren Kenntnis man kaum eine Chance auf wirkliches Glück oder eine außerordentlich positive Realitätsgestaltung hat. Es geht vor allem um die Zusammenarbeit des Großhirns mit dem Limbischen System - dem Zentrum für emotionale Intelligenz, das in diesem Buch Emotionalgehirn genannt wird. In einfachen Worten werden hier für jeden verständlich Zusammenhänge erklärt, die ein völlig neues Verständnis für das eigene Fühlen, Denken, Handeln und Wirken fördern. Zusammenhänge, die in ein bemerkenswert einfaches Glückskonzept münden, das jeder ohne besondere Vorkenntnisse zu seinem Wohl nutzen kann. Die Effektivität dieses Konzeptes ist schier unglaublich, das konnte ich bisher mehrfach an eigenem Leib erleben. Sie erklärt sich dadurch, dass es dem Autorenteam von Ella Kensington zweifelsohne gelungen ist, den Kern unserer Macht in Bezug auf unsere Gefühle zu finden. Sie haben gefunden, wonach Generationen von Psychologischen seit jeher gesucht haben. Ich kann dieses Buch jedem empfehlen, der ein wirklich funktionierendes Konzept in Sachen Glück und Realitätsgestaltung sucht und der genug von oberflächlichen Methoden hat, die das Blaue vom Himmel versprechen, von unglaublicher Einfachheit sind, aber im Endeffekt dann doch nur bei Parkplätzen funktionieren. Und wenn es dann nicht wie versprochen funktioniert, dann wird einem gesagt, man hätte zu wenig stark geglaubt! Wer genug hat von solchen Zauber-Konzepten, der wird von Robin und das Positive Fühlen genauso begeistert sein wie ich, da bin ich sicher! Mein Dank gilt dem Autorenteam von Ella Kensington. Ihr habt mit diesem Buch etwas ganz Großes geschaffen!
+++++ (ein Amazon Kunde): POSITIV
Dieses Buch ist wirklich super! Die Geschichte ist, wie "Mary" sehr schön zu lesen und zeigt gleichzeitig, wie man sich sein Leben mit dem posivem fühlen einfach gestallten kann. Man kann es kaum aus der Hand legen. Ich mag den Schreibstil sehr und kann es nur weiter empfehlen. Mir hat es auf meinem Weg einiges klarer gemacht. Vielen Dank!

emotionale intelligenz

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Emotionale Intelligenz (1997-05)
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Autor/Autoren: Daniel Goleman, Friedrich Griese (Übers.)
Herausgeber: Dtv
Taschenbuch

Stichworte: [Psychologie] [Psychologische Ratgeber] [TB/Sachbücher/Angewandte Psychologie] [Emotion] [Emotionale Intelligenz] [Intelligenz]

Warum scheitern mittlerweile zwei Drittel aller Ehen, während es vor wenigen Jahrzehnten nur die Hälfte waren? Warum sind wir von unserer Arbeit zunehmend gestresst? Könnte es daran liegen, dass wir unsere Fähigkeit zur Emotionalen Intelligenz zunehmend verdrängen? EQ, so nennt der amerikanische Psychologe und Wissenschaftsautor Daniel Goleman die Fähigkeit, intelligent mit den eigenen Gefühlen und den Empfindungen anderer umzugehen. Was uns das bringt? Eine ganze Menge: Emotional intelligente Menschen führen glücklichere Beziehungen, sind gesünder und erfolgreicher, weil Gefühle nämlich nicht nur das Allgemeinbefinden, sondern auch die Lernfähigkeit beeinflussen. Keine revolutionär neuen Erkenntnisse, die Goleman vermittelt. Schon Aristoteles wusste, wie wichtig der angemessene Umgang mit Emotionen ist und nannte es Tugend. Aber es lohnt, wieder einmal darüber nachzudenken, warum Gefühle so vital, aber auch so selbstzerstörerisch sein können. Für die Vertonung des Sachbuchbestsellers hat Hardy Tasso einen gelungenen Weg eingeschlagen. Die ausgewählen Textzitate, gelesen von Edgar M. Böhlke, werden von Moritz Stöpel eingeordnet und in Zusammenhang gebracht, und Dorothea Gädeke steuert Beispiele aus der Praxis bei. Authentizität bekommt das Feature durch die englischsprachigen Erläuterungen Golemans selbst. Eine wohltuend abwechslungsreiche Stimmenvielfalt, akustisch getrennt durch dezente Sphärenklänge. Die unterschiedlichen Lautstärkepegel der Sprecher sind zu verzeihen. Feature, Spieldauer ca. 55 Minuten, 1 CD. Auch als Kassette erhältlich. --Cornelia Eulitz Amazon.de-Hörbuchrezension

Kundenmeinungen:
++++ (ein Amazon Kunde): Der Klassiker der psychologischen Literatur
Das Konzept der emotionalen Intelligenz ist noch recht jung. Es war die hohe Aggressivität in der US-Gesellschaft, die den Autor Daniel Goleman, einen an der Harvard-Universität lehrenden Psychologen, zu den Recherchen für dieses Buch anregte. Das Resultat ist auch hierzulande bereits ein Klassiker der psychologischen Literatur und das völlig zu Recht: Trotz seines wenig griffigen Themas ist das Buch sehr angenehm zu lesen, und die vielen Beispiele erhellen Golemans Theorie aufs Beste. Massenphänomene wie Depressionen oder Gewalt in Familien wurzeln häufig in Gefühlsdefiziten, die möglichst früh bekämpft und behandelt werden sollten. Der Autor weist diese Aufgabe vor allem den Schulen und dem Gesundheitssystem zu. Er liefert aber auch eine Fülle praktischer Hinweise, wie der Leser selbst seine emotionale Intelligenz trainieren kann, sei es zu Hause oder am Arbeitsplatz. getAbstract empfiehlt das Buch allen, die ihren EQ erhöhen wollen.
+++++ (ein Amazon Kunde): spannend und anregend
Das Buch ist absolut lesenswert und bringt für mich, die in den 90er Jahren etwas Pädagogik und Psychologie studiert hat, haufenweise neue Erkenntnisse, auch für den täglichen Gebrauch: 7 Intelligenzen, Tipps zum Verhalten bei Wut, Sorge und Trauer, Emotionen bei Leistungssportlern, Prüflingen, Optimisten bzw. Pessimisten, Kinderschändern (!); Warnsignale für gefährdete Ehen, Tipps bei gefährdeten Ehen oder Schwierigkeiten am Arbeitsplatz... Das Problem des Buches ist nur seine Organisation: kein Stichwortverzeichnis, keine aussagekräftigen Überschriften für die behandelten Themen. Da lege ich mir beim Lesen das Stichwortverzeichnis selbst an, denn es lohnt sich stellenweise auch, es ein zweites Mal zu lesen.
+++++ (ein Amazon Kunde): Goleman - Psychologe und Ratgeber über Gefühle und das menschliche Gehirn
Lange Zeit hatte ich Goleman im Verdacht, ein selbsternannter Guru einer neuartigen gehypten Modeströmung namens Emotionaler Intelligenz zu sein. Weit gefehlt! Goleman, der ein ausgebildeter Psychologe und beruflich Journalist ist, fasst in hervorragender Weise die wissenschaftliche Erforschung des menschlichen Gehirns und menschlicher Emotionen/Gefühle in diesem Buch zusammen. Dabei vergisst er jedoch nicht, auf die praktischen Auswirkungen dieser Forschung einzugehen und schafft es überdies, die abgehandelten Themen in einer für den Laien durchaus verständlichen Sprache zu formulieren. So präsentiert dieses Buch Neuigkeiten aus der Neurobiologie (z.B. Zusammenhang emotionales und kognitives Denken in verschiedenen Gehirnarealen) sowie der Psychologie (z.B. geistige Krankheitsbilder wie Psychosen, Depressionen und deren Heilung) und fungiert weiters als Ratgeber zu den Themen Umgang mit (eigen und fremden) Emotionen, Beziehungen/Ehe und Kindererziehung. Goleman bezieht sich durchgehend auf Beispiele aus der Praxis, die meist in Zusammenhang mit emprischen wissenschaftlichen/klinischen Studien stehen. Dies scheint den Laien manchmal zu überfordern, war mir ab sehr wichtig, da ich so sichergehen konnte, dass Goleman eben nicht ein selbsternannter Guru ist, der sich uU mit fremden Lorbeer schmückt. Goleman selbst schreibt am Anfang seines Buches, dass menschliche Emotionen in der Psychologie als Forschungsfeld arg vernachlässigt wurden. Gerade in der heutigen emotionsfeindlichen Leistungsgesellschaft scheint daher die Erforschung der Emotionen und der intelligente Umgang mit diesen Emotionen wichtig wie nie zuvor zu sein. Goleman leistet daher mit seinem populärwissenschaftlichen Werk einen extrem wichtigen Beitrag, dieses Thema der breiten Masse näherzubringen. Fazit: Wissenschaftliche Erkenntnisse über die biologischen Mechanismen unserer Emotionen und deren praktische Bedeutung in leicht verständlichen Formulierungen, so dass das Buch phasenweise einen hervorragenden Ratgeber abgibt! Gäbe es sechs Sterne....
+++++ (ein Amazon Kunde): Grundlagenliteratur zur Emotionalen Intelligenz
Das Buch "Emotionale Intelligenz" von Daniel Goleman ist ohne Frage ein Meilenstein der Erforschung und Erklärung von Emotionen. Ich selbst habe das Buch im Jahr 2000 gelesen, um einen "populärwissenschaftlichen", leicht verständlichen Einstieg in das Verständnis menschlichen Verhaltens zu bekommen. Mittlerweile hat der von Goleman geprägte Begriff bereits Eingang in die Liste der beruflichen Sozialkompetenzen gefunden. Goleman möchte klarmachen, dass Gefühle nicht nur sinnvoll, sondern absolut notwendig für unser Leben sind, solange sie uns nicht überwältigen. Wir müssen sie daher steuern und ihre Energie positiv für uns nutzen. - Angst, Zorn und Wut sind nichts weiter als Jahrtausende alte, einprogrammierte Reaktionen des Gehirns, die eigentlich mal dazu gedacht waren, uns vor dem Aufgefressen werden zu bewahren. Der emotionale "Mandelkern" reagiert dabei durch eine Abkürzung wesentlich schneller als der rationale "Neokortex" und überschüttet das Gehirn mit Emotionen. Es bringt meist nur eine scheinbare Befreiung, dem Zorn freien Lauf zu lassen, denn es ist vordergründig angenehm. Wichtig sind das Zuhören und Beruhigung, Akte der Empathie, die die Spannung abbauen. Entsteht Überflutung, sollte man den Streit für 20 Minuten unterbrechen. - Besorgtheit dient zum stummen Durchprobieren dessen, was schiefgehen könnte, um damit vorher fertig zu werden, ist also eigentlich sinnvoll: Gefahren werden antizipiert, bevor sie auftauchen. Problematisch sind die Sorgen, die sich im Kreis drehen und zu keiner (neuen) Lösung führen. - Trauer ist in Maßen absolut sinnvoll: Sie ermöglicht durch die kurzzeitige Abkehr vom Leben ein Anpassen auf die neue Situation. - Angst untergräbt den Verstand. Das war sogar mal sinnvoll, weil man nicht lange überlegen sondern handeln sollte, um nicht gefressen zu werden. - Hoffnung ist die Überzeugung, dass man sowohl den Willen als auch die Möglichkeiten hat, seine Ziele zu erreichen. Hoffnungsvolle Menschen sind fähig, sich selbst zu motivieren, sie sind überzeugt, so einfallsreich zu sein, dass sie Wege finden werden, ihre Ziele zu erreichen, und wenn das unmöglich wird, diese anzupassen. Optimisten führen eine Niederlage auf etwas zurück, dass sie ändern können. Was zum Erfolg führt, ist die Kombination aus etwas Begabung und der Fähigkeit, bei Niederlagen weiterzumachen. Die Grundlage der Empathie ist Selbstwahrnehmung! Empathie setzt eine gewisse Gelassenheit voraus, damit das emotionale Gehirn die Signale des Empfindens eines anderen Menschen aufnehmen und nachahmen kann. Emotional Intelligente wissen den emotionalen Austausch zu steuern, als "beliebt" bezeichnen wir Menschen, mit denen wir gern zusammen sind, weil wir uns dank ihrer emotionalen Geschicklichkeit wohl fühlen. Sich darüber hinaus selbst treu zu bleiben ist eine wichtige Fähigkeit, dank derer man ohne Rücksicht auf die gesellschaftlichen Folgen gemäß seinen tiefsten Überzeugungen und Wertvorstellungen handelt. Solche emotionale Integrität kann bspw. dazu führen, dass man bewusst eine Konfrontation herbeiführt, um mit Selbstverleugnung und Doppelzüngigkeit Schluss zu machen.
++ (ein Amazon Kunde): Hält nicht was es verspricht...
Also ganz ehrlich...ich habe schon viele bücher über dieses thema gelesen und bin total enttäuscht von diesem buch. es ist kompliziert geschrieben, enthält oft nur wissenschaftliche ergebnisse und bringt fälle aus dem leben, wo jeder nur mit dem kopf schüttelt! als wenn ich gleich zum mörder werden würde... was ich außerdem nicht gut finde, ist das ständig darauf hin gewiesen wird, wie nützlich medikamente gegen psychische probleme helfen sollen. ich bin ein absoluter gegner solcher sachen. einigermaßen gelungen finde ich den teil über ängste und menschen die sich oft sorgen machen, auch wenn es für manche wohl schwer zu verstehen ist, betroffen haben ein aha-erlebnis!! die tipps gegen dieses ständige sorgenmachen sind wirklich gut. trotzdem, ich empfehle es keinem, der sich davon wunderformeln verspricht, bzw. neue denkanstöße gibt es kaum, da alles sehr auf extremfälle bezogen wird. ich hatte nach dem lesen das gefühl (auch schon während dem lesens) jeder mensch muss wohl ziemlich krank sein, so wie das hier steht!! hoffe es hilft euch!! lg